期中考试后如何调整心态——2019-2020学年第一学期第十一周晨会

主持人：初二（12）班 纪涵予

护旗手：来自校国旗护卫队的队员和初二（15）班的4位优秀学生代表：

雍  畅：鼓楼区优秀少先队员、树人之星

林诺言：树人之星、班长                                                      

施乐宣：树人之星提名奖、语文课代表                                          

丁瑞泽：树人之星、学习委    

树人感言：

雍畅：在树人这一年多的时光里，我有过愉悦，也有过不甘。衷心感谢老师的教诲和同学的陪伴。未来的日子里，让我们趁阳光明媚，青春正值，做想做的事，追寻远方的梦。请相信，今天播撒的种子，一定会在未来的某一天，悄悄发芽。    

林诺言： 一年多的时光转瞬即逝。在树人这个大家园里，我的身心茁壮成长，更有同学、老师伴着我学习，给予我帮助。有志者事竞成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。我定将努力奋斗，向自己的理想前行。                                

施乐萱：日月如梭，转眼间我加入树人这个大家庭已经一年了。在这一年里，有美好也有遗憾，感谢老师和同学们对我的鼓励和信任。今后的日子里，我将继续努力，充实自己，因为我知道，今天的拼搏是为了日后绽放光彩。               

丁瑞泽：时光荏苒，白驹过隙，转眼间我已在树人度过一年多的时光。在这一年里，我收获了知识，收获了友谊；在这扬子江畔，我挥洒过汗水，留下过欢笑；在这片热土上，我们为明天而拼搏，我们为梦想而奋斗。以梦为马，不负韶华。愿我们在这美好的青春年华里，找到属于我们自己的一方山水。                    

班级介绍：

    43份发自内心的赤诚，43朵绚丽的绽放的花，初二17班的同学们在学习上有细节决定成败的态度，在为人处事上有宽广的胸怀和视野。他们以青春为笔，在湛蓝的天空下谱写属于自己的画卷。

班主任寄语： （田莉老师）

尊敬的老师们，亲爱的同学们，早上好！初二17班的孩子们，你们好！时光飞逝，440天，弹指一挥间。因为遇到了你们，无论我人在哪里，都多了一份沉甸甸的牵挂；因为遇到了你们，我平静如水的生活充满了欢快的涟漪；虽然你们成绩不是最优秀的，也不富有强大的运动细胞，但是因为你们的团结友爱、奋力拼搏，因为你们的精算精进每一天，因为的你们的咬紧牙关坚持每一天，你们在进步的道路上从未停歇，在老师的心目中，你们是最棒的。所以我想对你们每一个人说，感谢有你们！也借此机会，向初二17班所有辛勤付出的老师们道一声感谢。

同学们，期中考试已过，你们难免有遗憾与困惑，但是不必难过，考试就像捕鱼，每一次考试你都会发现渔网上的漏洞，漏洞越多，收获越大，经过一次次的修补，在中考的时候，你的知识与能力编织成的渔网一定是牢不可破的了。态度决定一切，我们需要学会调整心态，快乐学习，体验克服困难的快乐，体验取得成功的快乐。最后，借用文学大师冰心的一段话与同学们共勉：“成功的花儿，人们惊艳她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透着奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。如果我们一味怨天尤人，遗憾抱怨，那就太失败了，因为那成功是我们俯首可及却没有弯腰去拾的珍宝” 

主题发言：

期中考试后如何调整心态

初二（15）班  蒋环羽

尊敬的老师、亲爱的同学们：

    大家早上好！我是初二（15）班的蒋环羽。今天我演讲的主题是《期中考试后如何调整心态》。

    上周，各年级的同学们都进行了本学期的第一次大型考试——期中考试。考试的成绩下来了，每个人看着自己的试卷都有不同的心情，出现“几家欢喜几家愁”的情况。我想说，一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦，都曾感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉浸于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会、明天的希望。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大的成功。期中考试后的心态调节会影响学习的态度以及积极性，因此考后的心态调节至关重要。那么如何在期中考试后合理调节自己的心态呢？

    一、正视分数

    以前，我总是把分数看得很重，用分数代表自己的成功与否。每次考试后，心情都会随着成绩的高低大幅度变化，要么兴高采烈，要么郁郁寡欢。然而我一直都在问我自己，学习水平难道仅仅是通过分数的高低来评定吗？一次没有考好就意味着我真的不行吗？

    在考试结果中，分数，只是过去努力的一个见证，应该成为你追求文化知识的动力。每个人的心灵深处都想在各场考试中取得理想的分数，得到别人的肯定。但如果最终成绩没有达到你的预期，请不要灰心，因为分数只能代表过去，而明天，还掌握在我们自己的手中。如果说学习就是不断发现问题并解决问题的过程，那么考试就是暴露问题的最佳时刻。成绩不理想的背后要进行反思总结，立即采取措施加以改正，使之成为下一次提高成绩的催化剂。

    二、正确自我反思

    不妨先问问自己：我真的尽力了吗？“一分耕耘，一份收获”，如果你没有努力，自然也不会白白得到理想的结果。其次，面对不理想的成绩，难免会产生沮丧低落的心情。适当难过是可以的，但不要一味沉浸于痛苦之中。既然已经成为现实，那么就要去勇敢地面对现实，冷静地分析原因，对症下药，在之后的考试中吸取经验。对试卷中的问题应仔细归类，而不能把错误单纯归为马虎。我认为错误可以分为如下几类：审题不清、概念混淆、过程不规范、时间不够用、能力不及等。经过认真地分析你就会发现你真正的弱项，也就找到了下一步努力的方向。

    三、制定可行的计划

    “亡羊而补牢，未为迟也。”调整好心态后，根据自己的具体情况制定一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活。在制定计划时不能急于求成，妄想一步登天，要有短期的小目标，使自己感受到成功的快乐，从而增进学习、考试的信心。每个人都有一个“最近发展区”，如果我们将自己确定的目标于“最近发展区”之内，那么经过我们的不懈努力，这个目标也许就会实现了。反之，就会失去计划的实际意义。

    “人生在世，生一日当尽一日之勤”，没有成功是一蹴而就的。请相信，你现在的付出，都是一种沉淀，它们会默默铺路，指引你走向成功之门。我们要化压力为动力，使之激励我们不断进步，超越现状，成为更好的自己！

本周颁奖：

2019年10月26日至27日，由周化光副校长，杨国音、曹海娟、缪剑老师的带领的我校游泳队，参加了在江阴市举办的《2019年江苏省青少年游泳大奖赛》，经过2天的激烈鏖战，我校游泳队取得了一金四银四铜的佳绩，其中

初二（8）班的茆成睿得获初中男子组100米蛙泳第一名，100米蝶泳第二名；

初二17班徐浩添获初中男子组50米蝶泳第二名，50米自由泳第三名；

初二4班莫睿妍：获初中女子组50米自由泳第二名，100米自由泳第三名；

初二8班 沈欣楠：获初中女子组100米蛙泳第二名；

初二4班 王卿月：获得初中女子组50米蛙泳第三名，100米自由泳第四名；

初二1班 吴梦轩：获得初中女子组50米自由泳第三名，50米蛙泳第四名；

初二12班 周易：获初中男子组100米蛙泳第四名、50米蛙泳第五名；

初二8班 顾彦宇：获得初中男子组50米蝶泳第四名、50米自由泳第五名；

初二20班吴宇康获得初中男子50米蝶泳第五名、50米自由泳第八名。